Veelgestelde vragen

Zijnscoaching is een vorm van diepgaand zelfonderzoek waarbij westerse psychologie, oosterse wijsheid en systemisch werk samenkomen. Het gaat niet om het oplossen van symptomen, maar om het onderzoeken van wie je werkelijk bent — voorbij aangeleerde patronen en overtuigingen. Zodat je weer kunt leven en werken vanuit je eigen kracht.

Therapie richt zich vaak op het verwerken van psychische klachten en het verleden. Coaching — en zijnscoaching in het bijzonder — richt zich op bewustwording, persoonlijke groei en het ontdekken van wie je werkelijk bent. Zijnscoaching is complementair en geen vervanging van psychologische of medische behandeling.

Zijnscoaching raakt aan life coaching, maar gaat dieper dan alleen doelen stellen of praktische stappen zetten. Het richt zich op bewustwording, identiteit en zingeving — niet alleen op wat je wilt bereiken, maar op wie je bent en van daaruit wilt leven.

Zijnscoaching combineert gesprek, lichaamsbewustzijn en systemisch werk. We kijken niet alleen naar gedrag of doelen, maar naar diepere patronen, overtuigingen en identiteit. Het is minder oplossingsgericht en meer gericht op wezenlijke verandering.

Persoonlijke ontwikkeling richt zich vaak op vaardigheden, doelen en groei. Zijnscoaching gaat een laag dieper: het onderzoekt wie jij bent voorbij rollen, verwachtingen en prestaties. Van daaruit ontstaat ontwikkeling die authentiek en duurzaam is.

Voor iedereen die het gevoel heeft vast te lopen, op een kruispunt staat of meer vanuit zichzelf wil leven en werken. Denk aan mensen die tegen een burn-out aanlopen, een ingrijpende verandering doormaken, of simpelweg voelen dat er "meer" is.

Veel mensen zoeken coaching wanneer ze vastlopen, twijfelen over hun werk of leven, steeds in dezelfde patronen terechtkomen of merken dat ze vooral doorgaan in plaats van bewust kiezen. Je hebt geen crisis nodig om te starten — het gevoel dat het anders mag, is al voldoende.

Ja. Veel mensen starten coaching vanwege vragen als: Doe ik nog het juiste werk? Waarom kost mijn baan zoveel energie? of Wat past écht bij mij? Zijnscoaching helpt je helder krijgen wat van jou is en wat aangeleerd of aangepast gedrag is.

Ja, zijnscoaching kan heel waardevol zijn bij (dreigend) burn-out of chronische stress. We onderzoeken niet alleen de symptomen, maar ook de onderliggende patronen en overtuigingen die ervoor zorgen dat je over je grenzen gaat. Bij ernstige klachten kan coaching naast een medische behandeling lopen.

In plaats van alleen te werken aan meer zelfvertrouwen, onderzoeken we waar onzekerheid vandaan komt. Door inzicht in onderliggende overtuigingen ontstaat er vaak vanzelf meer rust, stevigheid en vertrouwen.

Zeker. Coaching is niet alleen voor wanneer je vastloopt. Het kan juist waardevol zijn als je voelt dat er meer potentieel, verdieping of richting mogelijk is — persoonlijk én professioneel.

Een sessie duurt 1,5 tot 2 uur en vindt plaats in een rustige, veilige setting — live, online of een combinatie. We vertrekken vanuit wat er op dat moment in je leeft. Door middel van gesprek, lichamelijke gewaarwording en gerichte vragen onderzoeken we samen wat zich aandient.

Een coachingsessie duurt 1,5 tot 2 uur. Dat is bewust langer dan de gebruikelijke 45 tot 60 minuten bij veel psychologen of therapeuten. Die extra tijd zorgt ervoor dat we niet alleen praten, maar ook kunnen vertragen en verdiepen.

Dat hangt af van je vraag en het gekozen traject. Het kortste traject beslaat ongeveer 6 tot 8 weken, het uitgebreidste traject kan tot 8 maanden duren. In het kennismakingsgesprek bespreken we wat past bij jouw situatie.

Dat verschilt per persoon en per vraag. Sommige mensen hebben genoeg aan een kort traject van enkele sessies. Anderen kiezen voor een langer proces. Plan een telefonische kennismaking om samen te verkennen wat het beste bij jou past. Je zit nergens aan vast.

Ja, alle sessies kunnen live, online of in een combinatie plaatsvinden. Online coaching is net zo effectief en biedt extra flexibiliteit.

Ja, de trajecten zijn zo ingericht dat ze naast een baan passen. Sessies worden in overleg ingepland met voldoende ruimte ertussen.

Per direct. Ik houd bewust altijd ruimte voor nieuwe coachees, omdat ik weet hoe fijn het is als je snel kunt starten op het moment dat je de keuze hebt gemaakt. Plan een kennismakingsgesprek om snel in contact te komen.

Veelgenoemde resultaten zijn: meer rust en helderheid, beter weten wat je wilt, minder meegaan in automatische patronen, en meer zelfvertrouwen in keuzes — zowel privé als op het werk.

Sommige inzichten ontstaan al in de eerste sessie. Tegelijk is duurzame verandering een proces. Veel cliënten merken binnen enkele weken meer rust en helderheid.

Ja. Alles wat we bespreken blijft strikt vertrouwelijk. Bij zakelijke trajecten wordt alleen gedeeld wat jij expliciet wilt dat gedeeld wordt.

Dat is geen probleem. Veel mensen voelen dat er iets wringt zonder precies te weten wat. In het kennismakingsgesprek onderzoeken we samen wat er speelt.

Emoties zijn welkom, maar niets hoeft. Alles wat zich aandient mag er zijn, in jouw tempo. De setting is veilig en zonder oordeel.

De beste manier is om het te ervaren. Plan een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten om te verkennen of er een klik is.

Er zijn drie trajecten: Helder Zicht (3 sessies), Wezenlijk Verschil (6 sessies) en Op Maat (8–10 sessies). Na een traject kun je terugkomen voor een losse vervolgsessie. Zakelijke tarieven zijn exclusief 21% BTW. Bekijk de verschillende pakketten via deze link.

Zijnscoaching wordt doorgaans niet vergoed door de basisverzekering. Sommige aanvullende verzekeringen bieden een vergoeding. Werkgevers kunnen coaching vaak vergoeden via opleidingsbudget of duurzame inzetbaarheid.

Ja, veel werkgevers vergoeden coaching via het opleidingsbudget of als onderdeel van re-integratie. Bespreek de mogelijkheden met je werkgever of HR-afdeling.