VOOR WIE ANDERS WIL GAAN KIJKEN
Bewustzijnscoaching
Den Haag of online.
Den Haag of online.
Je hebt al veel aan zelfreflectie gedaan. Boeken gelezen, gesprekken gevoerd, misschien therapie of coaching gehad. Je hebt een redelijk beeld van wie je bent. En toch merk je dat je in cruciale momenten nog dezelfde patronen herhaalt.
Dat komt niet omdat je traag leert. Dat komt omdat bewustzijn meer is dan begrijpen.
Je zoekt iemand die met je werkt aan dieper zien wat je zelf in stand houdt zonder dat je het merkt. Niet als verwijt of analyse, maar als ruimte om patronen op heterdaad te betrappen, zonder oordeel maar met helderheid.
Bewustwording is een woord dat veel ronddwarrelt zonder dat altijd helder is wat het betekent. Voor mij is bewustzijn het vermogen om in het moment te observeren wat er is.
Je kent je triggers, je kent je reacties. En toch overkom je het op het moment dat het zich voordoet. Achteraf begrijp je het, maar dat helpt niet de volgende keer.
Veel van je dag volgt gewoonte. Wat je eet, hoe je werkt, hoe je reageert op je partner. Niet alles hoeft bewust te gebeuren, maar als je niets meer bewust doet, leeft het leven jou.
Een onbehagen of een onderstroom die niet past bij hoe het van buiten lijkt. Bewustzijnswerk is leren waar dat vandaan komt en wat het zegt.
Bewustzijnscoaching bij mij is geen new age of mystiek werk. Het is coaching met, gronding, no-nonsense mentaliteit en een focus op bewust waarnemen. Het zet je in beweging.
We werken aan vermogen om in het moment te zien, niet alleen achteraf te begrijpen. Dat vraagt aandacht en bereidheid om te zien wat er is.
Sessies duren 1,5 tot 2 uur. Bewustzijn ontwikkelt zich niet in een kwartier. Alles mag er zijn. Zonder oordeel, met volledige betrokkenheid.
Wat je hier zegt, blijft hier. Bewust zien wat je liever niet ziet, vraagt vertrouwen. Dat is er.
Sessies vinden plaats op locatie in Den Haag (binnen of buiten), online, of een combinatie.
Wat bewustzijnswerk oplevert is zelden spectaculair. Het is een langzame, maar duurzame uitbreiding van wat je in staat bent te zien over jezelf en je leven.
Patronen die je vroeger pas achteraf zag, ga je in het moment opmerken. Dat geeft een keuze waar er eerst geen was.
Je merkt dat je een gedachte of gevoel hebt zonder er volledig in te zitten. Daardoor stuurt het je minder.
Je leert verantwoordelijkheid nemen voor delen van jezelf waar vroeger een oordeel op zat of die niet mochten worden gezien.
Stukken van jezelf die je had weggeduwd, krijgen een plek. Niet als zware confrontatie, maar als geleidelijk wakker worden.
Je doet meer met aandacht. Niet alles, niet altijd, maar de momenten die ertoe doen. En dat levert speelsheid, lichtheid en plezier op.
Bewustzijnscoaching is een term met meerdere lagen. In sommige stromingen heeft het een sterke spirituele connotatie (bewustzijn als kosmische dimensie). In andere is het meer psychologisch (bewust van je gedachten en patronen). Mijn invulling is gegrond en helder, voor iedereen, ongeacht jouw spirituele perspectieven.
Dit is geen new age of spiritueel-kosmische coaching, maar we werken paradoxaal genoeg met verschillende spirituele filosofien en oosterse wijsheden. We passen dit toe in een integrale aanpak in combinatie met westerse psychologie en systemisch werk. Een verdiepende combinatie.
Dit is ook geen psychotherapie. Voor wie dieper trauma-werk of therapie nodig heeft bij specifieke klachten, zijn er gespecialiseerde behandelaren. Bewustzijnscoaching werkt aan ontwikkeling, niet aan behandeling.
Wat je hier krijgt, is werken met bewustzijn als praktisch vermogen. We onderzoeken wat je in stand houdt zonder het te zien. Hoe je je zelfbeeld constant bijspijkert. Welke gedachten je voor waar aanneemt zonder ze te checken. Welke automatische reacties je hebt en wat erin zit.
Ik werk met drie pijlers. Psychologie, om patronen te herkennen die je gevormd hebben. Systemisch werk, om te zien welke onbewuste loyaliteiten meespelen. En een integrale, ervaringsgerichte aanpak, omdat bewustzijn niet alleen kennis is maar vooral ervaring.
Ik werk graag met mensen die voelen dat ze zichzelf grotendeels begrijpen en die toch dieper willen zien wat ze in stand houden. Mijn aanpak combineert westerse psychologie, systemisch werk en oosterse wijsheid. Geen vast stappenplan, geen snelle fix. Wel ruimte om dieper te zien wat er werkelijk speelt en daarvandaan helderder te bewegen. Ik werk op locatie in Den Haag. Sessies live binnen of buiten, online of in combinatie.
Elk traject begint met een vrijblijvende intake. We bespreken je situatie en kijken samen welk traject bij je past. De sessies daarna duren 1,5 tot 2 uur, zodat we met alle ruimte en aandacht bij jou kunnen stilstaan, zonder haast of druk.
Een kompas voor wie een eerste stap wil zetten. In drie sessies onderzoeken we wat er speelt, herken je je patronen, overtuigingen en verhalen en krijg je direct nieuwe inzichten om mee aan de slag te gaan.
Voor wie naar de kern wil gaan. In zes sessies creëren we ruimte voor wezenlijke verandering. Je onderzoekt wie je bent voorbij je patronen, overtuigingen en verhalen en leert van daaruit te leven en te werken.
Bij specifieke vraagstukken zoals (dreigend) burnout, rouwverwerking, ingrijpende levensveranderingen of re-integratie. Een traject dat volledig wordt afgestemd op wat jij nodig hebt.
Neem contact op voor een vrijblijvend voorstel
Na een afgerond traject kun je altijd terugkomen voor een losse sessie van 1,5 tot 2 uur. Voor een check-in, verdieping of wanneer er iets nieuws op je pad komt.
Veel werkgevers vergoeden coaching via het opleidingsbudget, dus het loont om het even na te vragen. Zijn de kosten voor jou een drempel? Laat het weten. Er is soms ruimte.
Een kennismakingsgesprek duurt een uur en is vrijblijvend. We kijken of er een klik is en of mijn aanpak bij jouw vraag past.
Plan een kennismakingHeb je nog meer vragen?
Bekijk de FAQ