VOOR MANNEN DIE VERDER WILLEN KIJKEN
Coaching voor mannen
Den Haag of online.
Den Haag of online.
Je hebt veel gedaan en je hebt veel gedragen. Werk, gezin, verantwoordelijkheden. Je was vaak degene die doorging als anderen stopten, die oplostte wat anders bleef liggen, die nauwelijks klaagde.
En nu is er iets dat je niet meer zonder meer wegzet.
Je bent geen man die bij de eerste de beste signaal aan de bel trekt. Dat maakt het nog gekker dat dit nu blijft terugkomen. Je merkt dat de strategie van doorzetten en stil werken niet meer het antwoord is op wat er speelt. Je zoekt niet iemand die het allemaal beter weet. Je zoekt iemand die zonder oordelen naast je staat en met je uitzoekt hoe het werkelijke met je gaat.
Veel mannen spreken zich pas laat uit. Niet perse uit gebrek aan gevoel, maar omdat de lijntjes voor expressie er niet zo makkelijk zijn. Daardoor blijven bepaalde dingen langer ongezien dan goed is.
Op je werk, thuis, in vriendschappen. Je bent degene die stabiel blijft als anderen wankelen. Dat werkt meestal, maar er komt een moment dat je eigen signalen je langzaam naar het randje duwen.
Niet omdat je niks voelt. Wel omdat je het niet gewend bent om het zomaar hardop te zeggen. En omdat je niet zeker weet of het ergens toe leidt.
Als vader, partner, leider, zoon. Je weet wat er van je verwacht wordt en je voldoet eraan. Onder die rollen ligt iets wat minder gezien wordt, en dat begint steeds harder te roepen.
Coaching voor mannen is bij mij geen cursus over mannelijkheid. Het is een plek waar jouw verhaal welkom is, inclusief de delen die je thuis of op werk minder uitspreekt.
We blijven niet op het niveau van wat zichtbaar niet klopt. We kijken naar wat daaronder zit. Wat je hebt geleerd over wat een man doet, wat je daarvan meedraagt, en wat je daarvan eigenlijk kwijt wilt.
Sessies duren 1,5 tot 2 uur. Voor mannen die minder gewend zijn hun innerlijk wereld toe te laten, is die tijd vaak nodig om echt te landen. Alles mag er zijn. Zonder oordeel, met volledige betrokkenheid.
Wat je hier zegt, blijft hier. Je hoeft niet sterk, niet soft, niet iets bepaalds te zijn. Je mag zijn wie je werkelijke bent met alles wat daarbij hoort.
Sessies vinden plaats op locatie in Den Haag (binnen of buiten), online, of een combinatie.
Mannen die een traject afronden, zeggen vaak dat ze niet iemand anders zijn geworden. Ze zijn meer een versie van zichzelf die ze eerder opzij hadden gezet.
Je hoeft niet elk signaal direct in een plan om te zetten. Iets kan even ergens zijn, dat mag, en het gaat vanzelf verder.
Met je partner, je kinderen, je ouders. Je leert iets te zeggen wat je lang niet hebt uitgesproken. Dat is soms ongemakkelijk, maar het maakt alle lichter, voor iedereen.
Je ziet beter welke verantwoordelijkheden echt van jou zijn en welke je hebt opgepakt omdat niemand anders het deed. Dat maakt keuzes en prioriteiten helderder.
Niet omdat je opeens minder hoeft. Wel omdat je beter weet wat je wel en niet meedraagt. Dat maakt wat blijft makkelijker te dragen.
Voor veel mannen werkt deze coaching op een laag die je achteraf niet helemaal kunt uitleggen. Je voelt je steviger, of lichter, of opener, zonder dat er iets dramatisch lijkt te zijn veranderd.
Coaching voor mannen is bij mij geen opgewaardeerde workshop. Het is individuele coaching, één-op-één, waarin we in je eigen tempo werken.
Het begint met een intake. Een uur waarin we kijken of er een klik is en of jouw vraag bij mijn aanpak past. Voor veel mannen is dit eerste gesprek al anders dan gesprekken die ze kennen. Niet omdat er exotische methodes aan te pas komen, maar omdat er iemand is die rustig blijft en geen haast heeft.
Als we besluiten samen te werken, kiezen we een traject. De duur van een traject bespreken we samen tijdens de intake. Voor dieper werk is iets meer tijd vaak passender, omdat er bij veel mannen eerst een paar lagen weg moeten voordat het eigenlijke werk begint.
In de eerste sessies bouw je vertrouwen. Tussen ons, maar vooral ook in het proces. Je merkt dat je niet hoeft te presteren, niet hoeft te bewijzen, en niet hoeft te functioneren. Dat is op zich al een verschuiving. Voor veel mannen is het een onbekend idee dat je ergens gewoon mag zijn.
Daarna werken we met wat zich aandient. Soms is dat concreet. Een situatie op werk, gedoe thuis, een conflict dat al langer loopt. Soms is het minder concreet. Onrust, een gevoel van leegte, een drang die je niet goed kunt plaatsen. Ik werk met wat je brengt, niet met wat ik denk dat je moet brengen.
Tussen de sessies zit ruimte. Veel werk gebeurt daar, zonder er iets voor te doen. Vaak merk je dat een paar dagen na de sessie dingen anders voelen.
Aan het eind van het traject kijken we terug. Wat is er veranderd, wat heb je anders leren zien, wat wil je meenemen. Sommige mannen ronden dan helder af. Anderen besluiten verder te gaan, omdat er nieuwe lagen zijn opengegaan. Beide is goed.
Wat deze vorm van coaching biedt, is iets wat veel mannen op andere plekken in hun leven niet zo makkelijk vinden. Een plek om zonder strategie te zijn. Dat alleen al is voor velen een stevig verschil.
Ik werk graag met mannen die voelen dat hun vaste manier van doorzetten niet meer voldoende is en die willen uitzoeken wat er werkelijk speelt onder de rollen die ze dragen. Mijn aanpak combineert psychologie, systemisch werk en oosterse wijsheid. Geen vast stappenplan, geen snelle fix. Wel ruimte om dieper te zien wat er werkelijk speelt en daarvandaan helderder te bewegen. Ik werk op locatie in Den Haag. Sessies live binnen of buiten, online of in combinatie.
Elk traject begint met een vrijblijvende intake. We bespreken je situatie en kijken samen welk traject bij je past. De sessies daarna duren 1,5 tot 2 uur, zodat we met alle ruimte en aandacht bij jou kunnen stilstaan, zonder haast of druk.
Een kompas voor wie een eerste stap wil zetten. In drie sessies onderzoeken we wat er speelt, herken je je patronen, overtuigingen en verhalen en krijg je direct nieuwe inzichten om mee aan de slag te gaan.
Voor wie naar de kern wil gaan. In zes sessies creëren we ruimte voor wezenlijke verandering. Je onderzoekt wie je bent voorbij je patronen, overtuigingen en verhalen en leert van daaruit te leven en te werken.
Bij specifieke vraagstukken zoals (dreigend) burnout, rouwverwerking, ingrijpende levensveranderingen of re-integratie. Een traject dat volledig wordt afgestemd op wat jij nodig hebt.
Neem contact op voor een vrijblijvend voorstel
Na een afgerond traject kun je altijd terugkomen voor een losse sessie van 1,5 tot 2 uur. Voor een check-in, verdieping of wanneer er iets nieuws op je pad komt.
Veel werkgevers vergoeden coaching via het opleidingsbudget, dus het loont om het even na te vragen. Zijn de kosten voor jou een drempel? Laat het weten. Er is soms ruimte.
In een vrijblijvend kennismakingsgesprek onderzoeken we samen wat er speelt en of er een klik is. Geen verplichtingen, alleen een eerlijk gesprek.
Plan een kennismakingHeb je nog meer vragen?
Bekijk de FAQ