Vitaliteitscoaching voor energie van binnenuit

Vitaliteitscoaching wordt vaak ingevuld als leefstijlbegeleiding. Een coach kijkt naar je voeding, je beweging, je slaap en je stress, en helpt je daar gewoontes in op te bouwen. Dat werkt voor wie op die laag iets te halen heeft en dat geldt natuurlijk voor praktisch iedereen.

Wat ik doe is anders. Niet beter, anders. Ik werk met mensen die de leefstijlkant grotendeels op orde hebben en die voelen dat hun vitaliteit toch niet helemaal stroomt. Bij hen zit de winst niet in nog een sportschema of een aanpassing aan hun voeding. Bij hen zit de winst in een diepere laag.

Vitaliteit is in mijn werk een combinatie van drie dingen. Fysieke gezondheid, dat is de zichtbare laag. Mentale rust, dat is de tussenlaag. En verbinding met wat voor jou werkelijk telt, dat is de diepere laag. Als die drie in lijn staan, stroomt vitaliteit. Als een van die drie geblokkeerd is, dan voel je het, ook als de andere twee perfect zijn.

Ik werk met drie pijlers. Psychologie, om te begrijpen welke patronen je vitaliteit ondermijnen. Systemisch werk, om te zien welke loyaliteiten of rollen je leven domineren ten koste van wat je voedt en welke aspecten daaraan zitten. En een integrale, ervaringsgerichte aanpak, omdat vitaliteit een lichaamservaring is die niet door denken alleen verandert.

Voor wie een fitness coach, voedingscoach of leefstijlcoach zoekt: er zijn collega's die daar specifiek op werken. Mijn werk pakt aan waar die andere coaches eindigen of niet komen. Bij de laag van betekenis, verbinding en wezenlijke richting.

Voor wie vitaliteit als een dieper iets ervaart en daar werk aan wil doen, kan deze vorm van coaching uitermate passend zijn.