VOLLEDIG OP JOU GERICHT
1-op-1 coaching
Den Haag of online.
Den Haag of online.
Je zoekt geen training, geen groep, geen programma waarin je een van vele bent. Je zoekt iemand die volledig op jou gericht is, die met jou werkt aan jouw vraag, in jouw tempo.
1-op-1 coaching is bij mij geen sjabloon dat je doorloopt. Het is werk waarin alles draait om wat jij meebrengt en wat zich aandient.
Je wil ruimte voor wat je specifiek bezighoudt, zonder concessies aan een groepsproces of een agenda van anderen. Werken vanuit aandacht die alleen voor jou is.
Trainingen en groepscoaching werken voor veel mensen goed. Voor anderen voelt het te beperkend of te onpersoonlijk. Voor wie ruimte wil voor wat bij jou speelt, is 1-op-1 soms passender.
Wat jij wil onderzoeken, past niet in een gestandaardiseerd traject. Je merkt dat je in een groep dingen niet zegt of dat je vraag niet voldoende ruimte krijgt.
Je hebt geen behoefte aan een agenda die voor iedereen hetzelfde is. Wat vandaag speelt is anders dan wat over twee weken speelt. Een 1-op-1 setting beweegt mee met jouw ritme.
Sommige onderwerpen wil je niet in een groep te bespreken. Werk, relaties, geschiedenis, twijfels die je nog niet hardop hebt uitgesproken. Een individuele setting biedt die ruimte.
1-op-1 coaching bij mij is een setting waarin alles op jou gericht is. Geen groep, geen werkboek voor iedereen, geen vaste agenda. Wel werk dat zich vormt naar wat jij meebrengt.
We werken met wat jij meebrengt op een laag die de moeite waard is. Geen oppervlakkige adviezen, wel ruimte om dieper te zien wat speelt.
Sessies duren 1,5 tot 2 uur. Genoeg om te zakken in wat speelt. Alles mag er zijn. Zonder oordeel, met volledige betrokkenheid.
Wat je hier zegt, blijft hier. In een 1-op-1 setting is vertrouwelijkheid maximaal.
Sessies vinden plaats op locatie in Den Haag (binnen of buiten), online, of een combinatie.
Wat 1-op-1 coaching oplevert is afhankelijk van wat je meebrengt. Hieronder enkele verschuivingen die mensen vaak rapporteren.
Niet als groepslid, maar als persoon. Voor velen is dit op zich al een verschuiving die elders niet plaatsvindt.
Geen algemene adviezen, maar inzichten die specifiek voor jouw context relevant zijn.
Wat in een groep niet zichtbaar wordt, kan in een 1-op-1 setting wel naar boven komen. Daar zit vaak het werkelijke werk.
Je hoeft niet mee in andermans agenda. Je kunt verdiepen waar dat zinvol is en doorgaan waar dat past.
Sommige inzichten ontstaan alleen in een setting waarin je werkelijk vertrouwelijk kunt spreken. Die ruimte is hier.
1-op-1 coaching is een werkvorm, geen specifieke methode. Het zegt iets over de setting (jij en de coach) maar niet over de inhoud. Wat ik onder 1-op-1 coaching versta, is werk dat volledig op jouw vraag is gericht.
Wat je hier krijgt, is volledige aandacht in een setting die zich vormt naar wat jij meebrengt. We werken met wat speelt, in een tempo dat past, met werkvormen die aansluiten.
Ik werk met drie pijlers. Psychologie, om te begrijpen welke patronen meelopen. Systemisch werk, om te zien welke krachten in je leven aan je trekken. En een integrale, ervaringsgerichte aanpak, omdat individueel werk niet alleen denken is maar ook voelen en ervaren.
Voor wie groep of methode zoekt, zijn er andere routes. Voor wie individuele aandacht zoekt die zich naar jouw vraag vormt, kan deze vorm passend zijn.
Ik werk graag met mensen die individuele aandacht waarderen en die willen werken aan wat bij hen specifiek speelt. Mijn aanpak combineert psychologie, systemisch werk en oosterse wijsheid. Geen vast stappenplan, geen snelle fix. Wel ruimte om dieper te zien wat er werkelijk speelt en daarvandaan helderder te bewegen. Ik werk op locatie in Den Haag. Sessies live binnen of buiten, online of in combinatie.
Elk traject begint met een vrijblijvende intake. We bespreken je situatie en kijken samen welk traject bij je past. De sessies daarna duren 1,5 tot 2 uur, zodat we met alle ruimte en aandacht bij jou kunnen stilstaan, zonder haast of druk.
Een kompas voor wie een eerste stap wil zetten. In drie sessies onderzoeken we wat er speelt, herken je je patronen, overtuigingen en verhalen en krijg je direct nieuwe inzichten om mee aan de slag te gaan.
Voor wie naar de kern wil gaan. In zes sessies creëren we ruimte voor wezenlijke verandering. Je onderzoekt wie je bent voorbij je patronen, overtuigingen en verhalen en leert van daaruit te leven en te werken.
Bij specifieke vraagstukken zoals (dreigend) burnout, rouwverwerking, ingrijpende levensveranderingen of re-integratie. Een traject dat volledig wordt afgestemd op wat jij nodig hebt.
Neem contact op voor een vrijblijvend voorstel
Na een afgerond traject kun je altijd terugkomen voor een losse sessie van 1,5 tot 2 uur. Voor een check-in, verdieping of wanneer er iets nieuws op je pad komt.
Veel werkgevers vergoeden coaching via het opleidingsbudget, dus het loont om het even na te vragen. Zijn de kosten voor jou een drempel? Laat het weten. Er is soms ruimte.
In een vrijblijvend kennismakingsgesprek onderzoeken we samen wat er speelt en of er een klik is. Geen verplichtingen, alleen een eerlijk gesprek.
Plan een kennismakingHeb je nog meer vragen?
Bekijk de FAQ