VOOR WIE ZIJN LEVEN EERLIJKER WIL INRICHTEN
Life coaching
Den Haag of online.
Den Haag of online.
Je bent op veel terreinen functioneel. Je werk loopt, relaties zijn op orde, je doet wat van je verwacht wordt. En toch is er iets waarvan je voelt dat het niet helemaal bij je aansluit.
Je hebt niet per se een probleem op te lossen. Je hebt een gevoel dat niet weg gaat.
Je zoekt iemand die met je meedenkt over hoe je leeft en niet alleen over hoe je presteert. Iemand die ruimte maakt voor wat je weet maar niet hardop uitspreekt.
De meeste mensen die zoeken naar life coaching, hebben geen acute crisis. Ze voelen iets subtielers. Een onrust die blijft terugkomen, zelfs als van buiten alles klopt.
Je zit vol met dingen. Werk, mensen, verplichtingen. Je komt de dagen door, maar pauzes om stil te staan en te luisteren naar jouw behoeften zijn zeldzaam.
Relaties, werk, woonsituatie, ritme. Eén van die gebieden knaagt. Misschien meerdere. Het beeld is nog niet helder genoeg om te benoemen, laat staan aan te pakken.
Die stem die zegt dat het niet goed genoeg is, of dat je eigenlijk meer zou moeten. Die is zo normaal geworden dat je hem amper nog opmerkt. Maar het bepaalt je richting.
Life coaching bij mij is geen programma van zeven stappen of een mindset-reset. Het is ruimte voor jou om te kijken naar je leven met iemand die luistert, vraagt, en aanwezig durft te zijn zonder zijn oordeel erover te leggen.
We blijven niet bij symptomen. We kijken naar wat onder je onrust zit, welke keuzes je onbewust hebt genomen, en welke je nog niet durft. Dat levert meestal meer op dan een lijstje met doelen.
Sessies duren 1,5 tot 2 uur. Levensvragen laten zich niet afvinken. Alles mag er zijn. Zonder oordeel, met volledige betrokkenheid.
Wat je hier zegt, blijft hier. Je kunt tegenstrijdig zijn, twijfelen, of iets hardop zeggen wat je nog nooit hebt uitgesproken.
Sessies vinden plaats op locatie in Den Haag (binnen of buiten), online, of een combinatie.
Het resultaat van life coaching is vaak niet één groot inzicht maar een optelsom van kleine verschuivingen die bij elkaar een andere levensrichting maken.
Niet qua mindset, maar belichaamd in rust en erkenning. Je weet beter wat bij je past en wat niet. Dat maakt kiezen minder vermoeiend.
De kritische stem wordt stiller. Niet omdat je hem wegduwt, maar omdat je eerlijker staat in je eigen leven.
Je laat minder dingen lopen omdat het lastig is. Je zegt eerder 'ja' waar dat klopt en eerder 'nee' waar dat niet.
Als je helderder bent over wat je wilt, kun je dat ook delen. Dat verdiept contact. Soms ook doordat gesprekken eindelijk gaan waar je eerder omheen danste.
Dingen die je was gaan beschouwen als luxe zoals rust, vriendschap en creativiteit, krijgen weer plek. Niet altijd op spectaculaire wijze. Wel merkbaar.
Life coaching is een breed begrip. Ik leg hier uit hoe mijn trajecten werken, zodat je weet waar je aan toe bent.
Het begint met een intake. Een uur waarin we kijken of er een klik is en of jouw vraag bij mijn aanpak past. Als we besluiten samen te werken, kiezen we een traject dat bij je past. De exacte vorm en duur bespreken we op basis van waar je staat en wat je zoekt. Meer daarover lees je in het aanbod hieronder.
In de eerste sessies landen we. We bespreken wat er speelt. Niet zozeer om alles te vertalen naar actie, maar om een duidelijk beeld te krijgen van waar we vandaan werken. Die eerste sessies zijn vaak verhelderend op zichzelf. Veel mensen ontdekken daar al verandering.
Daarna werken we met wat er op dat moment aan de oppervlakte komt. Soms is dat een concrete situatie die net speelt. Soms is dat een thema dat al langer meegaat en steeds terugkomt. Soms is dat iets uit je geschiedenis dat invloed blijft hebben. De vorm volgt uit wat er is.
Tussen de sessies zit ruimte. Dat is bewust. De meeste inzichten landen niet tijdens onze sessie, maar in de dagen en weken daarna. Op de momenten dat je leven je aanbiedt waar we het over hadden. Je merkt dat je anders reageert, of stilstaat bij iets waar je vroeger aan voorbij zou gaan.
Aan het eind van het traject kijken we terug. Wat is er veranderd, wat staat er nog open, wat neem je mee. Sommige trajecten eindigen met een duidelijke afronding. Andere gaan over in een langer, rustiger ritme waarin je af en toe terugkomt.
Ik werk graag met mensen die voelen dat hun leven om iets vraagt wat ze nog niet helemaal kunnen benoemen. Mijn aanpak combineert psychologie, systemisch werk en een integrale, ervaringsgerichte manier van kijken. Geen vast stappenplan, geen snelle fix. Wel ruimte om dieper te zien wat er werkelijk speelt en daarvandaan helderder te bewegen. Ik werk op locatie in Den Haag. Sessies live binnen of buiten, online of in combinatie.
Elk traject begint met een vrijblijvende intake. We bespreken je situatie en kijken samen welk traject bij je past. De sessies daarna duren 1,5 tot 2 uur, zodat we met alle ruimte en aandacht bij jou kunnen stilstaan, zonder haast of druk.
Een kompas voor wie een eerste stap wil zetten. In drie sessies onderzoeken we wat er speelt, herken je je patronen, overtuigingen en verhalen en krijg je direct nieuwe inzichten om mee aan de slag te gaan.
Voor wie naar de kern wil gaan. In zes sessies creëren we ruimte voor wezenlijke verandering. Je onderzoekt wie je bent voorbij je patronen, overtuigingen en verhalen en leert van daaruit te leven en te werken.
Bij specifieke vraagstukken zoals (dreigend) burnout, rouwverwerking, ingrijpende levensveranderingen of re-integratie. Een traject dat volledig wordt afgestemd op wat jij nodig hebt.
Neem contact op voor een vrijblijvend voorstel
Na een afgerond traject kun je altijd terugkomen voor een losse sessie van 1,5 tot 2 uur. Voor een check-in, verdieping of wanneer er iets nieuws op je pad komt.
Veel werkgevers vergoeden coaching via het opleidingsbudget, dus het loont om het even na te vragen. Zijn de kosten voor jou een drempel? Laat het weten. Er is soms ruimte.
In een vrijblijvend kennismakingsgesprek onderzoeken we samen wat er speelt en of er een klik is. Geen verplichtingen, alleen een eerlijk gesprek.
Plan een kennismakingHeb je nog meer vragen?
Bekijk de FAQ